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春季冷暖交替容易咳嗽 如何食疗缓解春咳
来源:综合    更新时间:2017年04月06日    关注度:      【字体:

 春季是冬、夏两季的过渡季,冷暖空气势力相当,气候干燥,气温多变,过敏原增多,孩子的防御能力差,容易引起儿童咳嗽。春季咳嗽一般以清热化痰,养阴润肺为主。这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状,此即为“春咳”。

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  痰色

  1)白色泡沫粘液痰:多见于支气管炎和支气管哮喘。

  2)黄色脓样痰:多为感染性疾病。

  3)粉红色泡沫痰:肺水肿的特征。

  4)铁锈色痰:大叶性肺炎的典型特点。

  痰声

  1)咳声有力,多为风热咳嗽;

  2)痰白清稀,流清涕者,多为风寒咳嗽。

  3)咳声无力,痰稠色黄,难以咳出,咽喉干痛,多属于肺热咳嗽。

  4)干咳无痰或痰少者,多为肺燥咳嗽。

  5)咳声嘶哑,干咳少痰或痰中带血、咽干,多为肺阴虚。

  7)如果咳声为阵发,每次咳嗽连续咳10-20次,终止时喉间有长鸣,多为百日咳。

  春节咳嗽怎么办?介绍6款食疗

  1.百合蜜

  用料:百合60克、蜂蜜30克。

  做法:百合洗净晾干,与蜂蜜拌匀,入锅隔水蒸熟。

  功效:百合味甘、微苦,性微寒。有润肺止咳、清心安神之作用。

  2.萝卜蜂蜜饮

  材料:白萝卜5片,大枣3枚,生姜3片,蜂蜜30克。

  做法:将生姜、萝卜、大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,每日1~2次。

  功效:萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,本饮可起到敬寒宣肺,祛风止咳之作用。

  3.荸荠百合羹

  材料:百合1克、荸荠(马蹄)30克、雪梨l个,冰糖适量。

  做法:荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净连皮切碎去核,百合洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。

  功效:荸荠味甘,性微寒,可以清热生津,凉血解毒,化痰消积等作用。其含淀粉、蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、维生素C和荸荠素等成分,荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用;梨能清热生津。

  4.剑花猪肺汤

  材料:剑花25-30克、猪肺1具。

  做法:将猪肺洗净,挤除泡沫,切块,起油锅,加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏,桑白皮,同煲成汤,调味后饮汤。

  功效:剑花又称霸王花,性味甘微寒,有清热润肺,止咳作用,常用治肺结核,支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺,化痰止咳功效。

  5.雪梨炖冰糖

  材料:雪梨1-2个,冰糖30-60克。

  做法:将雪梨去皮、核,与冰糖置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。

  功效:梨子润肺清热、生津止渴,和冰糖同用,增强润肺止咳作用,治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。

  6.鲜梨贝母

  材料:贝母末6克,鲜梨500克,白糖30克。

  做法:将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟。

  功效:清热化痰,散结解表,用治咳嗽或是肺痈,寒战,发热,咳嗽,口干,咽燥,痰黄腥臭或是脓血痰等。

  咳嗽预防措施

  1.加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。

  2.气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热。

  3.少带小儿去拥挤的公共场所,减少感染机会。

  4.经常开窗,流通新鲜空气。家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。

  5.及时接受预防注射,减少传染病发生。

  6.感冒流行期间可服中药预防。配方是:贯众12克,防风12克,荆芥10克,每日一帖,连服2—3天。

  对经常易感冒的小儿,可每天以黄芪15克,红枣7只,煎汁代茶,长期服用可增加机体免疫力,减少感冒的发生。

  7.防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键,所以孩子平时要注意锻炼身体,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。

  8.生活要调理。对孩子要加强生活调理,饮食适宜,保证睡眠,居室环境要安静,空气要清新。

  9.少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所,少与咳嗽患者接触。

  10.食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜,对咳嗽有一定的预防之效。

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