欢迎光临中国食品监督网! 设为首页   加入收藏   联系我们   在线投诉
网站眉顶图
首页 | 资讯中心 | 消费警示 | 食品时政 | 法律法规 | 企业风采 | 食品科技 | 安全示范 | 食品与法 | 饮食安全 | 地方报道 | 茶馆奇闻 | 美食中国 | 饮食文化 | 展会
公告 | 维权动态 | 教你一手 | 食品鉴别 | 名录大全 | 校园饮食 | 中华名号 | 热点聚焦 | 农业动态 | 特色食品 | 专家提醒 | 健康提示 | 监督动态 | 食品曝光 | 供求
您当前位置:中国食品监督网 >> 教你一手 >> 教你一手 >> 浏览文章
吃梨有好处 冬季不妨喝些梨汁
来源:综合    更新时间:2016年01月29日    关注度:      【字体:

冬季,最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为,梨性微寒味甘,能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。现在正是吃梨的季节,素有“百果之宗”的梨,其梨汁对秋冬干燥症更有其独特的疗效。

点击浏览下一页

吃梨的功效多

既然国外某著名医学院都证实了吃梨能够有效的清除身体中的毒素,下面就来看看在生活中吃梨的功效有哪些?在生活中如何通过吃梨能够保健身体。

1吃梨排毒

尽管梨成熟于秋天,但是在冬天也是能够吃到汁水饱满的梨,在生活中吃梨的好处极多,而在这里首先就要介绍吃梨能够去除身体中的毒素。生活中因为饮食的不合理性,我们常常会感觉到肠胃负担加重,饮食中我们往往看中的是菜式的美味,而饭馆中一些常见食物往往是以味道取胜,这些食物油性很重,同时辛辣味道很重,吃了这些味道之后,是容易造成便秘的情况。

过多的油脂被身体摄入是容易造成脂肪的堆积,造成肥胖很常见,对于不少正在减肥的人来说,这种情况无疑苦不堪言。其实在生活中不少食物是可以称作肠胃的“清洁工”,这些充当“清洁工”角色的食物在生活中有太多了,梨就属于其中的一种,每天要是在饭后吃一个梨是能够有效的清洁肠胃的。

这是因为在梨中有丰富的膳食纤维,这种膳食纤维会促进肠胃的蠕动,食物进入身体是会堆积在肠胃中的,肠胃在蠕动过程中是会把有害物质排出体外的,从而有效的避免便秘的发生。同时,过多毒素堆积在肠胃中是容易造成结肠癌的发生,结肠癌是当前很多人忽视的病症,但当结肠癌不去过多的处理是会容易发生致命的危险。因而在生活中,不妨在饭后吃一个梨,以此来清除毒素,保护肠胃。

2吃梨保护肾脏

在生活中吃梨能够帮助身体排毒,其实吃梨也是能够保护好肾脏的,这是因为食物进入身体是要经过肠胃的分解,对身体有益的成分会被转化成营养,帮助身体维持身体所需,但是,没有营养的成分则会成为废弃物需要及时的排出体外。

肾脏就是这么一个可以把毒素、废弃物排出体外的器官,健康的身体离不开一个健全的肾脏,肾脏好了一个人的身体才健康,在生活中,市场的补肾产品让人眼花缭乱。其实在饭后吃一个梨也是能够有效的保护好肾脏的,这是因为吃梨能够有效的帮助肾脏排泄废弃物,对于疾病预防是非常有帮助的。肾脏中毒素被清理干净,对于健康无疑是非常有帮助的。因而,饭后不妨吃一个梨。

3吃梨促进食欲

在冬天涮火锅时的酣畅淋漓让很多人感觉到非常的舒服,但是在生活中还有一些人,他们在冬天吃饭是没有多少胃口,即使对以前自己最爱吃的食物也是会无动于衷,这样的人在生活中还不少。

食欲是决定一个人饮食多少的重要因素,通过吃各种各样的食物能够满足人们营养的补充,对于味蕾也是可以满足的。但是,当没有食欲即使是山珍海味摆放在面前也是会无动于衷的,而在食欲不佳的情况下不妨吃一点梨。在这个时候吃梨是可以促进食欲,帮助消化。身体中消化能力提高了,自然能够很好的摄取很多食物,对于身体保健也是显得很有必要。因而在生活中察觉到食欲不佳的时候,不妨吃一点梨。

4吃梨能够保护肝脏

民以食为天,吃饭成了最重要的养生保健方式,通过饮食能够获得健康身体,但是在生活中我们不合理的饮食对于内脏器官有很大的伤害。不合理的饮食会造成肠胃受到损伤,时间长了会让人患上肠炎,如何有效的缓解肠炎成了很多人关心的问题。

不科学的饮食有些时候还表现在对肝脏的损伤上,如何保护肝脏成了很多人关心的话题。在平时吃一点梨也是能够有效的保护好。这是因为梨中营养成分是极多的,充足的营养能够很好的补充身体所需,以梨中的果糖和葡萄糖来说,有保肝、护肝,助消化的功效。对于生活中一些肝炎、肝硬化病人是可以通过食用梨很好保健身体的。

5吃梨能够解除咽喉肿痛

在生活中最常见的食用梨的途径无疑就是解除咽喉肿痛了,因为天气干燥不少人会感觉到咽喉发干,在冬天同样如此,不少人在第二天醒来的时候会察觉到咽喉肿痛。如何滋润喉咙成了很多人关心的话题,在生活中不妨多吃一点梨,吃梨能够有效的解除呼吸道感染产生的肿痛、干咳。因而,在生活中不妨通过吃梨来保护嗓子、预防喉癌的发生。

自己在家可以制作梨汁

选择新鲜饱满,八成熟的梨,去皮和核,用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可。也可以煮后去渣,过滤,可以多过滤几次,口感会好一点。如果不方便在家制作梨汁,可以到超市购买100%纯梨汁。这种梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装,既保留丰富的营养,又比生吃水果更卫生方便,也是一种方便快捷的方法。

需要注意的是,风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高,糖尿病患者当慎用。

分享到:
更多
打印此文】【关闭窗口
上一篇文章:冬季海产丰富 冬天吃海鲜要注意哪些问题
下一篇文章:祭灶啦!教你如何做灶糖
中国食品监督网版权及免责声明:
① 凡本网注明“本站原创”的信息作品,版权均属于本网所有。如偶有转载、摘编和发表本网信息作品,请注明"来源:“www.cnfdn.com中国食品监督网”。如需要经常性转载、摘编和发表本网信息作品,请事先与本网联系。违反上述声明,将追究其相关法律责任。
②凡本网文稿内注明“来源:XXX”的文章,均转载自其他媒体,意在为公众提供免费服务。根据“文责自负”的原则,转载该文章并不代表本网赞同其观点和对其真实性的负责。
③ 如因本网发布的作品内容涉及版权或存在其他问题,请于文章发布后的30日内与本网联系。本网视情况可立即将其撤除。
关于监督网会员专区诚聘英才联系我们帮助信息电子商务在线投诉纠错留言网站导读友情链接
© 2001-2017 版权所有 中国食品监督网 |网管QQ| 2717366628 345615198 1960375031
本网特聘资深律师北京惠诚律师事务所---柳士杰律师为常年法律顾问
ICP备05007910号-1
站点访问量统计: