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夏季养生:哪些是降火绝佳饮品?
来源:新民晚报    更新时间:2013年08月01日    关注度:     【字体:
原标题:夏季降火绝佳饮品:苦瓜凤梨汤 冰糖玫瑰绿豆沙

  夏天,很多人都喜欢喝苦瓜凤梨汤,除了能降火之外还能帮助消化,那么现在跟着小编一起做这个苦瓜凤梨汤吧!

  主要材料:苦瓜半条,新鲜凤梨半个,排骨适量,酒和盐少许

  做法步骤:

  1。将排骨加一汤匙酒和适量的清水,煮约20分钟;

  2。将苦瓜洗净后去籽,切成块,将凤梨去皮去心,切成块备用;

  3。然后将苦瓜和凤梨放进煮好的排骨汤里面,再炖煮30分钟左右;

  4。加入盐调味即可;

  今天,你喝苦瓜凤梨汤了吗?做法很简单哦!夏天多喝点可以降火哦!

  不可错过的中国夏季好豆浆——菊花绿豆浆

  喜欢喝豆浆的朋友们,今天小编教大家做最适合夏季饮用的中国好豆浆啦,想要学的就不要错过咯,话不多说,赶紧来看下文菊花绿豆浆的详细做法吧。一般豆浆都用黄豆做的,今天小编教的这个菊花绿豆浆是用绿豆和菊花一起做的呢,菊花能清肝明目还能有效抑制黑色素产生,而绿豆则能清热解毒,消暑除烦、止渴健胃,这款豆浆简直就是消暑美容的好饮品啊!

  菊花绿豆浆所需材料

  主料:绿豆、菊花

  配料:冰糖、水

  菊花绿豆浆的详细做法

  1:绿豆清洗干净可提前浸泡好绿豆备用,菊花也清洗一下表面杂质然后用开水冲泡10分钟。

  2:把泡好的菊花去掉,把菊花茶倒入豆浆机,然后放入提前泡好的绿豆制作成豆浆。

  3:制好豆浆后可以根据个人口味加入适量的冰糖,不喜欢喝豆渣的朋友可以过滤掉绿豆渣,一起喝也可以哦。

  消暑解渴冰糖玫瑰绿豆沙做法曝光

  夏天最好的解暑解渴圣品并不是什么可乐、凉茶什么的,最好的是绿豆沙哦,今天小编教大家做冰糖玫瑰绿豆沙,不但可以降温解暑,还可以养颜美容呢。

  冰糖玫瑰绿豆沙所需材料

  主料:绿豆、冰糖

  配料:玫瑰花、莲子

  冰糖玫瑰绿豆沙做法步骤

  1:准备做冰糖玫瑰绿豆沙之前,可以先提前用清水把绿豆浸泡2小时,莲子洗干净待用,这样做可以节省很多时间哦。

  2:绿豆浸泡过后会有些豆子浮上水面,去掉附在水面上的豆子之后把绿豆放进高压锅煮熟,然后把煮熟的绿豆舀出放进过滤网上,过滤出沙。

  3:过滤绿豆的时候,可以将莲子和玫瑰一起放进高压锅里,倒入适量清水煮沸,然后加入冰糖,待冰糖溶化成了玫瑰莲子糖水。

  4:绿豆过滤出细腻的豆沙后,把玫瑰莲子糖水倒入绿豆沙腻中搅拌均匀,放进冰箱冰镇后食用口感超赞。

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