欢迎光临中国食品监督网! 设为首页   加入收藏   联系我们   在线投诉
网站眉顶图
首页 | 资讯中心 | 消费警示 | 食品时政 | 法律法规 | 企业风采 | 食品科技 | 安全示范 | 食品与法 | 饮食安全 | 地方报道 | 茶馆奇闻 | 美食中国 | 饮食文化 | 展会
公告 | 维权动态 | 教你一手 | 食品鉴别 | 名录大全 | 校园饮食 | 中华名号 | 热点聚焦 | 农业动态 | 特色食品 | 专家提醒 | 健康提示 | 监督动态 | 食品曝光 | 供求
您当前位置:中国食品监督网 >> 健康提示 >> 饮食养生 >> 饮食杂谈 >> 浏览健康提示
脑血管病人的饮食保健
来源:中国食品监督网    更新时间:2012年10月13日    关注度:     【字体:

在一般情况下,脑血管病患者的饮食与营养的要求应注意以下几点: 

  一、饮食要有节制。脑血管病人一般体型肥胖的比较多,再加上病人活动量少,因此,要适当控制饮食中的总热量。每顿饭菜以八、九成饱为宜,切忌过饱,保持摄取的热量与消耗的热量基本相等。 

  二、脑血管病患者多数血脂都偏高,在饮食中要限制含胆固醇高的食物,如肥肉、动物脂肪、动物内脏、奶油及鱼子等。要多食用植物油,如玉米油、豆油、花生油、菜籽油、芝麻油等。这些含不饱和脂肪酸的植物油,有降低血液中胆固醇,抑制血栓形成的作用,同时还能增强微血管的弹性,对防治动脉硬化和脑血管意外也有一定的作用。 

  三、饮食要多样化,切忌偏食。如荤素搭配以素菜主,粗粮、细粮混吃,既要吃肉吃蛋,又不宜过多。 

  四、食盐要限量。每日饮食中摄入食盐应少于4克(正常人6克左右),咸菜、榨菜、咸鱼、咸肉、酱豆腐、松花蛋等食品以不吃或少吃为好。 

  五、少吃甜食,特别是控制白砂糖、棉白糖和巧克力的食用量。多吃糖会使糖转化为脂肪,使血脂上升,身体肥胖,容易发生糖尿病或冠心病。 

  六、提倡多吃蔬菜和水果,因为这类食物中,含有丰富的粗纤维,不饱和脂肪酸、胡萝卜素,维生素C和维生素E等人体必需的营养成份。 

  七、在日常中还可适当多吃一些具有降低血脂和软化血管的食物,如黑木耳、洋葱、芹菜、西红柿、苹果、胡萝卜、韭菜、油菜以及豆制品等。 

  另外,忌烟、戒酒,对防治脑血管疾病也有一定的作用。

分享到:
更多
打印此文】【关闭窗口
上一篇文章:博若莱葡萄酒没有等级差别
下一篇文章:贫血吃什么?推荐三款防治贫血药粥
中国食品监督网版权及免责声明:
① 凡本网注明“本站原创”的信息作品,版权均属于本网所有。如偶有转载、摘编和发表本网信息作品,请注明"来源:“www.cnfdn.com中国食品监督网”。如需要经常性转载、摘编和发表本网信息作品,请事先与本网联系。违反上述声明,将追究其相关法律责任。
②凡本网文稿内注明“来源:XXX”的文章,均转载自其他媒体,意在为公众提供免费服务。根据“文责自负”的原则,转载该文章并不代表本网赞同其观点和对其真实性的负责。
③ 如因本网发布的作品内容涉及版权或存在其他问题,请于文章发布后的30日内与本网联系。本网视情况可立即将其撤除。
关于监督网会员专区诚聘英才联系我们帮助信息电子商务在线投诉纠错留言网站导读友情链接
© 2001-2023版权所有 中国食品监督网 |网管QQ| 2717366628 345615198 1960375031
本网特聘北京惠诚律师事务所律师为常年法律顾问。 技术支持:【食安在线网络】
ICP备05007910号-1
站点访问量统计: